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做好新冠疫情常态化防控 履行“健康第一责任人”职责时间：2022-06-17 做好新冠疫情常态化防控 履行“健康第一责任人”职责 一、 个人防护“十纪律” 少出门，不聚集； 喷嚏后，不揉眼； 勤洗手，常通风； 减压力，平心态； 不握手，不拥抱； 少见面，线上聊； 戴口罩，讲卫生； 勤健身，讲营养； 打喷嚏，遮口鼻； 有症状，早就医。 二、 老人防护“六句话” 有慢病，强管理：慢病患者按时服药，加强管理。 不串门，少接触：不聚餐、聚会、聊天打牌。 常通风，多保暖：通风时注意室内外温差，避免感冒。 讲营养，宜清淡：保持膳食平衡，食物多样，清淡饮食。 勤健身，增免疫：每次运动30分钟，每周3-5次。 戒焦虑，好心态：保持一颗平常心。 三、儿童防护“五要点” 不聚集，勤洗手：不到人多的公共场所，学会正确洗手。 分餐食，讲营养：分餐饮食，清淡为主。 多运动，强身体：适量运动，劳逸结合，作息规律，充足睡眠。 打喷嚏，遮口鼻：打喷嚏、咳嗽时用纸中或臂弯遮住口鼻。 有玩具，常消毒：玩具要常消毒。
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